A Classe “Especial Mista” é um grupo com 39 épocas de história, sendo por isso uma das classes de maior longevidade e experiência na disciplina de “Ginástica para Todos” em Portugal!

Foi este grupo que deu origem ao AGC - Amadora Gimno Clube devido à saída do técnico da Associação Académica da Amadora em 2007 e de se juntarem a ele, na época seguinte, a grande maioria dos alunos e alguns técnicos.

Já passaram por esta classe cerca de 300 jovens, rapazes e raparigas, tendo como treinador desde 1983 (apenas com a interrupção da época 2007/2008*), o Prof. José Lagoas.

Esta classe tem no seu currículo mais de 300 Saraus e Festivais entre os quais 8 Gymnaestradas Mundiais, e 1 EuroGym.

Participou nas Gymnaestradas de:

- Amesterdão 1991 (Holanda);

- Berlim 1995 (Alemanha);

- Gotemburgo 1999 (Suécia);

- Lisboa 2003 (Portugal);

- Dornbirn 2007 (Áustria);

- Lausanne 2011 (Suíça);

- Helsínquia 2015 (Finlândia);

- Dornbirn 2019 (Áustria).

Participou no EuroGym de:

- Coimbra 2012 (Portugal).